Mon approche · Hadja Cissé
Un espace pour prendre du recul, retrouver votre équilibre et avancer avec clarté.
Mon approche repose sur l’écoute, la personnalisation et la prise en compte de vos réalités. Chaque accompagnement est construit en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre rythme, dans un cadre professionnel attentif et confidentiel.
- 1
Écoute et clarification des attentes
Un temps pour comprendre votre contexte, vos contraintes et ce que vous attendez de l'accompagnement.
- 2
Définition d'objectifs adaptés
Des objectifs réalistes, formulés avec vous et ajustables en cours de parcours.
- 3
Choix des techniques
Les approches correspondant à vos besoins et à mes compétences.
- 4
Mise en pratique d'outils personnalisés
Des exercices que vous apprenez à mobiliser de façon autonome, avec des supports si nécessaire.
- 5
Évaluation et bilan final
Un regard partagé sur le chemin parcouru et les ressources à entretenir.
- Écoute individualisée
- Définition d’objectifs adaptés
- Préparation ciblée de certaines échéances
- Outils personnalisés
- Organisation compatible avec un agenda exigeant
- Cadre de confidentialité clairement défini
Méthodes et outils
Des outils complémentaires, au service de vos objectifs.
Présentées à titre informatif ; leur usage dépend des qualifications effectivement détenues.
Sophrologie
Une méthode associant respiration, détente musculaire et visualisation, visant à favoriser un état de calme et de présence à soi.
Hypnose
Un état de conscience modifié et de concentration focalisée, que j’utilise en séance pour travailler en profondeur sur ce que vous venez explorer.
Respiration et relaxation
Des techniques simples et discrètes, utilisables au quotidien pour réguler les tensions.
Visualisation et préparation mentale
La répétition mentale d'une situation à venir pour l'aborder avec davantage de familiarité.
L'accompagnement proposé relève du bien-être. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical, psychologique ou paramédical, et ne garantit aucun résultat particulier.
Hadja Cissé
Parcours et qualifications
Mon approche s’appuie sur un parcours associant formation universitaire en coaching, formation en travail social et certifications dans différentes méthodes d’accompagnement. Cette complémentarité nourrit une approche individualisée, attentive aux objectifs, à la situation et aux besoins de chaque personne.
- DESU Pratique du coaching — Université Paris 8
- DEASS — Diplôme d’État d’assistant de service social
- Certifiée en hypnose thérapeutique
- Certifiée en sophrologie
- Certifiée en thérapie conjugale et familiale
Votre prochain rendez-vous avec vous-même.
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